Yoga Ananda Schaffhausen
Nadine Lehmann, Yogalehrerin BYV
Yoga soll und darf Jede/Jeder praktizieren, egal welche körperlichen Gegebenheiten vorhanden sind...
Es freut mich, dass du meine Homepage gefunden hast.
Ich unterrichte seit 2014 Hatha Yoga. Anfang 2015 habe ich Yoga Ananda Schaffhausen gegründet.
Mit viel Herz und Achtsamkeit unterrichte ich Yoga, es ist mir dabei wichtig, meine Begeisterung fürs Yoga weiter zu geben sowie deren positive Auswirkungen auf die körperliche und emotionale Gesundheit. Natürlich darf auch der Humor nicht fehlen. Ich gehe in meinen Yoga Stunden individuell auf meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein. Vorkenntnisse sind nicht unbedingt nötig. Ich bin froh, wenn ich über allfällige Einschränkungen informiert werde.
Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen:
Yogaretreat, 7-9. November 2025, Yoga Inspiration, Claudia Eva Reinig
Workshop Yogamoves Winterthur, Frauengesundheit und Yoga, 14. September 2025, Deborah Leu
Workshop Yogamoves Winterthur, Cocooning, 30. November 2024, Natalia Knuchel
Yoga-Retreat, 1.-3. November 2024, Yoga Inspiration, Claudia Eva Reinig
Workshop Kampfesspiele - Gewaltprävention mit Jungen, Respect! Selbstbehautung / Kraftprotz, 28. Mai 2024
Yoga-Retreat, 10.-12. November 2023, Yoga Inspiration, Claudia Eva Reinig
Ausbildung Kinderyoga Sunlight Kids Yoga, 1.+2. April 2023, Claudia Rühle, Wädenswil
Workshop Vinyasa Yoga Element Wasser & Yoga Nidra, 19. November 2022, Yoga Inspiration, Claudia Eva Reinig
Yoga-Retreat, 4.-7. November 2022, Yoga Inspiration, Claudia Eva Reinig
Workshop Zyklus Yoga, 29. Oktober 2022, yogamoves, Fabia Bachmann
Workshop Hormonyoga, 3. November 2018, yogamoves, Tanja Forcellini
Yoga-Retreat, 11.-14. Oktober 2018, Yoga Inspiration, Claudia Eva Reinig
Ausbildung Kursleiterin Schwangerschaftsyoga, November/Dezemer 2016, athayoga Zürich, Barbara Kündig
Yin Yoga Weiterbildung, 7.-12. März 2016, Köln, Stefanie Arend
Yoga-Retreat, 5.-8. November 2015, Yoga Anahata, Carry Prins
Yoga-Retreat, 8.-11. Oktober 2015, Yoga Inspiration, Claudia Eva Reinig
Yin Yoga Weiterbildung, 25.-26. April 2015, Yoga Vidya Konstanz, Alexandra Bitsch
Yogalehrerausbildung, 13. Juli-10. August 2014, Yoga Vidya Westerwald (Yoga Alliance 200h Standard)
Weitere Infos über mich
Bewegung ist für mich sehr wichtig in meinem Leben. Ich liebe es, mich zu bewegen.
Im Dezember 2006 habe ich meine Ausbildung als diplomierte Aerobic Instruktorin abgeschlossen und danach weitere Ausbildungen absolviert. Ich habe mit viel Freude diverse Stilrichtungen unterrichtet (u.a. AeroDance, Bodytoning, Antara). Zu unterrichten hat mir schon immer viel Spass gemacht. Zurzeit unterrichte ich nur noch Yoga. Mir gefällt am Yoga die verschiedenen Yogastile. In meiner privaten Yogapraxis zu Hause wähle ich bewusst je nach körperlicher Verfassung, Lust und Laune den für mich passenden Yogastil. Yoga ist für mich ein sehr wichtiger Begleiter in meinem Alltag geworden. Es ist schön, den Körper immer wieder neu zu spüren und dabei achtsam zu sein sowie die Verbundenheit mit mir selbst zu spüren. Im Unterricht gehe ich gerne auf die verschiedenen körperlichen Voraussetzungen ein. Es ist mir wichtig, authentisch zu sein und auch der Humor darf nicht fehlen. Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt, im Leben wie auch auf der Matte, dies ist für mich ein wichtiges Statement auch im Unterricht. Wir versuchen, gemeinsam in der Gruppe zu üben, anzunehmen, wie es gerade ist, auch wenn dies nicht immer einfach ist und Freude bereitet.
Zudem arbeite ich seit mehr als 10 Jahren als Sozialarbeiterin auf einer Beratungsstelle in Schaffhausen. Auch diese Arbeit gefällt mir sehr gut und empfinde ich als bereichernd.
In meiner Freizeit praktiziere ich sehr gerne für mich selbst Yoga. Zudem bewege ich mich grundsätzlich sehr gerne, gehe Tanzen, joggen, wandern und pflege meine sozialen Kontakte. Am liebsten verbringe ich meine Zeit draussen an der frischen Luft. Yoga in der Natur zu praktizieren beutet für mich pure Lebensenergie zu tanken.
Ich bin verheiratet und Mutter von zwei Söhnen. Ende Januar 2017 kam unser erster Sohn zur Welt, Mitte April 2020 kam unser 2. Sohn zur Welt. Wir sind dankbar, viele schöne gemeinsame Momente mit unseren beiden Kindern erleben zu dürfen. Wir haben zwei aufgeweckte, neugierige und bewegungsfreudige Kinder. Es ist schön, ihre Entwicklung zu begleiten und ihr Heranwachsen zu erleben. Wir erkunden die spannende Welt, sind gerne draussen, auch immer wieder gerne zusammen mit anderen Kindern und deren Eltern.